Αυτές τις μέρες, μπορεί να περνάτε λίγο παραπάνω ποιοτικό χρόνο με την αγαπημένη σας γατούλα και ίσως χρειάζεστε έναν νέο τρόπο για να το κάνετε αυτό. Εξάλλου, υπάρχουν τόσα πολλά παιχνίδια για γάτες και όλα αυτά τείνουν να εκνευρίζουν τη γάτα σας.
Μερικές φορές, αυτό που χρειάζεστε είναι λίγη ηρεμία. Έχουμε μια ιδέα: γιατί να μην της κάνετε ένα χαλαρωτικό μασάζ; Το καταπληκτικό με το μασάζ σε μια γάτα είναι ότι κάνει καλό και στους δυο σας. Το μασάζ σας βοηθά να δεθείτε με τη γάτα σας, σας βοηθά να χαλαρώσετε και οι δύο και στην πραγματικότητα μειώνει τις ορμόνες του στρες στο σώμα σας.
Θέλετε να ανανεώσετε τις συμβουλές σας για το μασάζ; Οι επαγγελματίες έχουν μερικές βασικές συμβουλές για να βεβαιωθείτε ότι κάνετε το μασάζ σωστά.
Επιλέξτε τη σωστή ώρα και διάθεση
Η κτηνίατρος Pippa Elliott εξηγεί ότι για να προσφέρετε ένα χαλαρωτικό μασάζ στη γάτα σας, θα πρέπει να είστε σε χαλαρή, ήρεμη διάθεση πριν ξεκινήσετε.
Αναπνέοντας αργά, βαθιά και ρυθμικά, θα χαλαρώσετε τόσο τον εαυτό σας όσο και τη γάτα σας. Αν αισθάνεστε αγχωμένοι, ξεκινήστε να χαϊδεύετε τη γάτα σας με ένα ήρεμο, ελαφρύ χάδι από το κεφάλι μέχρι την ουρά και καθώς αναπνέετε και χαλαρώνετε, μπορείτε να προχωρήσετε σε πιο στοχευμένες κινήσεις μασάζ.
Περιμένετε τουλάχιστον 2 ώρες αφού η γάτα σας έχει φάει, συνιστά ο κτηνίατρος Dr. Allen Schoen. Αποφύγετε τυχόν γρατζουνιές ή άλλες πληγές που μπορεί να έχει η γάτα σας.
Αφήστε τη γάτα σας να σας πλησιάσει
Για την πρώτη σας συνεδρία μασάζ γατούλας, θέλετε να είστε ιδιαίτερα σίγουροι ότι η γάτα σας είναι χαλαρή και δεκτική στην προσοχή.
Αντί να διεγείρετε το νευρικό της σύστημα σηκώνοντάς την γρήγορα ή δίνοντάς της ενεργητικές γρατζουνιές, μπορείτε να δοκιμάσετε να περιμένετε να σας πλησιάσει για λίγη στοργή.
Όταν το κάνει, αφήστε την να εγκατασταθεί σε μια χαλαρή θέση στην αγκαλιά σας ή δίπλα σας και ξεκινήστε με κάποιο ήρεμο, απαλό άγγιγμα με όποιον τρόπο της αρέσει περισσότερο.
Ξεκινήστε αργά, μείνετε αργοί
Ξεκινήστε χαϊδεύοντας τη γάτα σας από το κεφάλι μέχρι την ουρά με ένα απαλό, σταθερό άγγιγμα. Ίσως αυτός να είναι ο τρόπος με τον οποίο χαϊδεύετε τη γάτα σας κάθε μέρα, και αυτό είναι υπέροχο.
“Όταν ακολουθείτε την κατεύθυνση που πηγαίνει από μπροστά προς τα πίσω πάνω από το κεφάλι, τον αυχένα και την πλάτη, στην πραγματικότητα ακολουθείτε τους μεσημβρινούς του βελονισμού”, εξηγεί ο Dr. Schoen, ο οποίος έχει αναπτύξει μια μέθοδο μασάζ γάτας που έχει ενημερωθεί από τις τεχνικές βελονισμού για τους ανθρώπους.
Τραγουδήστε στη γάτα σας!
Μιλήστε ή τραγουδήστε στη γάτα σας με χαμηλό, καταπραϋντικό τόνο, λέει ο Elliott. Σκεφτείτε περισσότερο το “Twinkle Twinkle Little Star” και λιγότερο το “Macarena”. Οι υψηλοί, γρήγοροι τόνοι μπορούν να στρεσάρουν μια γάτα, αλλά μια σταθερή, ήρεμη φωνή μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει τα νεύρα της.
Κάντε μασάζ σε κάθε σημείο του σώματος για περίπου ένα λεπτό.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικούς διαφορετικούς τύπους χτυπημάτων για να κάνετε στη γάτα σας ένα ωραίο μασάζ. Η κτηνίατρος Robin Downing εξηγεί ότι το απλό χάιδεμα με ελαφριά έως μέτρια πίεση από το κεφάλι προς την ουρά (αυτό που πιθανώς κάνετε ήδη με τη γάτα σας) είναι ένα τέλειο μέρος για να ξεκινήσετε.
Το απλό χάιδεμα μπορεί να ακολουθηθεί από ένα στυλ εγκεφαλικού επεισοδίου που ονομάζεται effleurage, το οποίο χρησιμοποιεί ολόκληρο το χέρι με μέτρια πίεση, κινούμενο από οποιοδήποτε σημείο του σώματος προς την καρδιά. Από το κεφάλι της γατούλας σας, κινηθείτε προς το στήθος και σταματήστε εκεί, και από την καμπούρα της, κινηθείτε προς το στήθος και σταματήστε εκεί.
Το Effleurage βοηθά στη μετακίνηση του αίματος και των λεμφικών υγρών μέσα στο δέρμα και τους επιφανειακούς ιστούς.
Μια τρίτη κίνηση μασάζ, το petrissage, που περιλαμβάνει επίσης το κύλισμα του δέρματος, εστιάζει τη μεσαία πίεση σε συγκεκριμένους μύες ή σημεία πίεσης. Ο Dr. Downing λέει ότι οι περισσότερες γάτες λατρεύουν το δερματικό κύλισμα, το οποίο γίνεται τσιμπώντας απαλά το δέρμα ανάμεσα στα δάχτυλά σας και κινούμενοι από το κεφάλι προς το στήθος και από την καμπούρα προς το στήθος.
Τελειώστε με μερικά ηρεμιστικά εγκεφαλικά επεισόδια
Μετά από 10-15 λεπτά, ή όποτε είστε έτοιμοι να ολοκληρώσετε το μασάζ, κάντε στη γάτα σας μερικές αργές, απαλές κινήσεις τριβής στο εσωτερικό και το εξωτερικό των αυτιών της, προτείνει ο Δρ Schoen. Ακολουθήστε το με μια χαλαρή σειρά από εγκεφαλικά χτυπήματα από το κεφάλι μέχρι την ουρά, και η γατούλα σας θα γίνει ένα γουργουρητό στην αγκαλιά σας.
Πώς να καταλάβετε αν το κάνετε σωστά
Παρακολουθήστε την αντίδραση της γάτας σας δίνοντας προσοχή στην ουρά της. Μια χαλαρή ή απαλά κουνιστή ουρά πιθανότατα σημαίνει ότι η γάτα σας είναι ευτυχισμένη. Αν όμως δείτε την ουρά της να συσπάται ή να είναι άκαμπτη, απομακρυνθείτε αργά και απαλά – αυτό είναι σημάδι ότι βρίσκεται σε κατάσταση συναγερμού και η επόμενη κίνησή της μπορεί να περιλαμβάνει δόντια και νύχια.
Προφανώς, κάποιες φωνητικές συμπεριφορές θα σας πουν αμέσως ότι η γατούλα σας απλά δεν έχει όρεξη. Φωνητικές εκφράσεις όπως το γρύλισμα ή η γκρίνια είναι ένα αρκετά ισχυρό σημάδι ότι η γάτα θέλει να μείνει μόνη της.
Το υπερβολικό γουργουρητό μπορεί στην πραγματικότητα να είναι σημάδι φόβου ή άγχους, οπότε αν η γάτα σας γουργουρίζει, αφιερώστε λίγο χρόνο για να παρατηρήσετε τα άλλα σημάδια της – μια σφιγμένη, συμπαγής στάση θα σημαίνει άγχος, ενώ μια ανοιχτή χαλαρή στάση είναι μάλλον το γατίσιο ισοδύναμο του μπράβου.
Οφέλη του μασάζ στη γάτα σας
Εκτός από χαλαρωτικό, το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο σε ηλικιωμένες ή τραυματισμένες γάτες, βοηθώντας στη χαλάρωση των σφιγμένων μυών και στη μείωση του πρηξίματος στο σώμα, λέει ο Δρ Ντάουνινγκ. Η σωματική επαφή μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του δεσμού σας με τη γάτα σας, καθώς περνάτε χρόνο μαζί.
Το χάιδεμα και το μασάζ της γάτας σας για μόλις 10 λεπτά μπορεί να μειώσει τα δικά σας επίπεδα άγχους, μειώνοντας την ποσότητα κορτιζόλης στο σώμα σας, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον.
Το μασάζ μπορεί επίσης να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εντοπίσετε μικρά προβλήματα υγείας ή πληγές και να τα αποτρέψετε από το να γίνουν μεγαλύτερα προβλήματα. Ο Dr. Schoen γράφει: “Αν δεν τους αρέσει να αγγίζετε τακτικά μια συγκεκριμένη περιοχή, ελέγξτε την και βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα εκεί. Αυτός είναι στην πραγματικότητα ένας εξαιρετικός τρόπος για τη διεξαγωγή μιας επιφανειακής φυσικής εξέτασης”.
Έτσι, αν αισθανθείτε ένα εξόγκωμα ή μια ψώρα, ή αν η γάτα σας απλά ΜΙΣΕΙ να την αγγίζετε κάπου, σημειώστε το και ελέγξτε το την επόμενη μέρα. Αν το πρόβλημα επιμένει, μιλήστε με τον κτηνίατρό σας.
