Οι γάτες μερικές φορές έχουν την κακή φήμη ότι είναι εγωιστές, αλλά είναι άδικο να αμαυρώνουμε κάθε γατούλα. Για πολλούς, η γάτα τους ήταν η σανίδα σωτηρίας τους και θα συνεχίσει να είναι έτσι καθ’ όλη τη διάρκεια των χειμερινών μηνών.
Έχεις έναν (τριχωτό) φίλο σε μένα
Η πλειονότητα των γατών είναι παιχνιδιάρες – αρκεί να γνωρίζετε τα σωστά παιχνίδια που πρέπει να παίξετε. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα καλό παιχνίδι με λέιζερ για να διατηρήσετε τη διάθεση και των δύο σας. Ο χρόνος παιχνιδιού με τον τριχωτό σας φίλο μπορεί να αποτελέσει μια εξαιρετική εκτροπή και θα χρησιμεύσει επίσης για να ενισχύσει τον δεσμό σας.
Η προσωπική σας θερμοφόρα
Είναι αλήθεια ότι δεν είναι όλες οι γάτες ευαίσθητες στην αφή και μερικές δεν είναι πρόθυμες να αγκαλιάζονται συχνά. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια των ψυχρότερων μηνών μπορεί κάλλιστα να παρατηρήσετε τη γάτα σας να κουλουριάζεται στην αγκαλιά σας πιο συχνά από το συνηθισμένο. Οι κυνικοί ανάμεσά μας μπορεί να λένε ότι απλώς κλέβουν τη θερμότητα του σώματός σας, αλλά ακόμα κι αν ισχύει αυτό, προσπαθήστε να απολαύσετε αυτές τις ζεστές αγκαλιές.
Κάποιος που θα σας κρατάει υπό έλεγχο
Το να έχετε μια γάτα να φροντίζετε μπορεί να σας προσφέρει έναν πραγματικό σκοπό στη ζωή και να σας βοηθήσει να νιώσετε κίνητρο. Εργασίες όπως το καθάρισμα της ταΐστρας τους, η περιποίησή τους και το ξαναγέμισμα του μπολ με το φαγητό τους μπορεί να μη φαίνονται πολλά, αλλά η ρουτίνα μπορεί να είναι ευεργετική για την ψυχική υγεία.
Η δύναμη της “γάτας” να σας βοηθήσει να ανεβάσετε τη χειμερινή σας διάθεση
Το χάιδεμα μιας γάτας έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι ενισχύει τη διάθεση και μειώνει τα επίπεδα άγχους. Όταν τις χαϊδεύετε, απελευθερώνονται στον εγκέφαλό σας χημικές ουσίες που παράγουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα και μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Εκτός από το να κρατάτε το άγχος σας υπό έλεγχο, αυτή η ισχυρή επίδραση μπορεί ακόμη και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου- τώρα, ποιος είπε ότι οι γάτες είναι εγωιστικές;
Καταπολεμήστε την αϋπνία σας
Δεν είναι ασυνήθιστο να παλεύετε με την αϋπνία και τον ύπνο κατά τη διάρκεια του χειμώνα και αυτό μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σας. Όσοι κοιμούνται με τη γάτα τους γενικά αισθάνονται ότι κοιμούνται καλύτερα απ’ ό,τι όταν είναι μόνοι τους. Ίσως φταίει η άνεση της παρουσίας τους ή τα ζεστά σωματάκια τους που λειτουργούν ως μίνι καλοριφέρ. Ό,τι κι αν είναι, πιστεύουμε ότι όλοι πρέπει να έχουν μια ή δύο γάτες για να κουλουριαστούν δίπλα τους.
Δώστε στη γάτα σας την προληπτική φροντίδα υγείας που της αξίζει
Φροντίστε τον αιλουροειδή φίλο σας με μια συνδρομή στο Πρόγραμμα Υγείας Γάτας. Μπορείτε να είστε σίγουροι ότι η γάτα σας θα έχει την καλύτερη δυνατή προληπτική υγειονομική περίθαλψη για να παραμείνει προστατευμένη και υγιής.
Τα γουργουρητά της γάτας έχουν θεραπευτικές επιδράσεις
Γνωρίζατε ότι τα γουργουρίσματα των αυτοκινήτων έχουν θεραπευτικές ιδιότητες; Εδώ και χιλιάδες χρόνια, οι πολιτισμοί σε όλο τον κόσμο εφαρμόζουν την “ηχοθεραπεία” ως μια μορφή ολιστικής ιατρικής. Μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι το γουργουρητό εμπίπτει μεταξύ 25 – 240 Hz, η οποία τυχαίνει να είναι η συχνότητα που είναι γνωστό ότι επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης πληγών, σπασμένων οστών και τραυματισμών τενόντων και αρθρώσεων. Μερικοί άνθρωποι ορκίζονται ότι το γουργουρητό της γάτας τους βοηθάει και στην ανακούφιση από τις ημικρανίες!
Το γουργουρητό προκαλεί επίσης την απελευθέρωση ενδορφινών στις γάτες και μπορεί να κάνει το ίδιο και για εμάς τους ανθρώπους. Οι ενδορφίνες μειώνουν το στρες και την αρτηριακή πίεση, γεγονός που μπορεί να βελτιώσει όχι μόνο την ψυχική μας ευεξία αλλά και τη σωματική μας υγεία.
Βελτιώνουν τη διάθεσή μας & μειώνουν το στρες
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από την αίσθηση μιας ζεστής, μαλακής, φρατζόλας γάτας που είναι κουκουλωμένη αγκαλιά στην αγκαλιά σας. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι γάτες έχουν ηρεμιστικό, αγχολυτικό αντίκτυπο στην υγεία μας και ότι οι ιδιοκτήτες γατών έχουν έως και 30% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιακές παθήσεις. Στην πραγματικότητα, οι τρόποι τους για τη μείωση του στρες είναι τόσο ισχυροί που η απλή παρακολούθηση βίντεο με γάτες μπορεί να ανεβάσει σημαντικά τη διάθεσή μας. Είναι δύσκολο να βλέπεις μια χαρούμενη γάτα και να νιώθεις αγχωμένος!
Μειώνουν τα συναισθήματα άγχους
Το άγχος και η κατάθλιψη είναι δύο από τις πιο συχνά εμφανιζόμενες καταστάσεις ψυχικής υγείας παγκοσμίως και η πρόσβαση σε υπηρεσίες υποστήριξης της ψυχικής υγείας μπορεί να είναι δύσκολη για πολλούς λόγους. Η συντροφιά με τις γάτες μας μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε λιγότερο μόνοι και να μας προσφέρει μια αίσθηση άνεσης και φιλίας. Το να κρατάμε, να χαϊδεύουμε, να αγκαλιάζουμε ή απλώς να καθόμαστε μαζί με τις γάτες μας μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συναισθήματα άγχους απλά και μόνο προσφέροντας έναν αντιπερισπασμό από τις καταπιεστικές σκέψεις μας, έστω και για μια στιγμή.
Παρέχουν συντροφικότητα & μειώνουν τα συναισθήματα μοναξιάς
Αν και οι άνθρωποι των σκύλων θα ορκιστούν πάνω κάτω ότι τα σκυλιά είναι ανώτεροι σύντροφοι, οι λάτρεις των γατών γνωρίζουν ότι δεν υπάρχει φιλία σαν τη φιλία των αιλουροειδών. Οι γάτες μας παρέχουν μια αίσθηση συντροφικότητας και μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή μας απλά και μόνο με την παρουσία τους. Τείνουν να είναι λιγότερο συντηρητικές από τους σκύλους, ωστόσο μας προσφέρουν την ίδια αγάπη, στοργή και φιλία.
Μας βοηθούν να δημιουργήσουμε πιο υγιεινές συνήθειες & χρησιμεύουν ως υπενθύμιση της αυτοφροντίδας
Η φροντίδα ενός άλλου ζωντανού οργανισμού μπορεί να βελτιώσει τους τρόπους με τους οποίους φροντίζουμε τον εαυτό μας. Εκείνες τις μέρες που η ζωή σας έχει καταβάλει και απλά δεν νιώθετε ότι μπορείτε να τα καταφέρετε, οι γάτες μας μας δίνουν έναν λόγο να σηκωθούμε και να σηκωθούμε από το κρεβάτι. Είτε σας ξυπνούν με ένα απαλό σπρώξιμο, είτε με ένα επίμονο νιαούρισμα, είτε με το βήχα μιας τριχόμπαλας στη μέση του κρεβατιού σας, δεν περνάει ούτε ένα πρωινό που η γάτα σας δεν θα σας υπενθυμίσει ότι είναι ώρα να σηκωθείτε και να γεμίσετε το μπολ της. Είναι ασφαλές να πούμε ότι οι γάτες έχουν έναν ιδιαίτερο τρόπο να μας κρατούν σε εγρήγορση.
Υποστηρίζουν την αποκατάσταση από ψυχολογικά τραύματα και ψυχικές ασθένειες
Δεν αποτελεί έκπληξη για τους φιλόζωους ότι τα κατοικίδια ζώα μπορούν να έχουν συντριπτικά θετικό αντίκτυπο στην ψυχική μας υγεία. Η θεραπεία με κατοικίδια έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα χρήσιμη όταν πρόκειται για την ανάρρωση από καταστάσεις όπως το σύνδρομο μετατραυματικού στρες, η κατάθλιψη και το άγχος. Οι γάτες χρησιμοποιούνται συχνά ως ζώα θεραπείας σε νοσοκομεία, συνεδρίες φυσιοθεραπείας, εγκαταστάσεις μακροχρόνιας φροντίδας και άλλες ιατρικές εγκαταστάσεις για να βοηθήσουν τους ασθενείς να ανακάμψουν σωματικά, διανοητικά και συναισθηματικά. Είναι επίσης γνωστό ότι οι γάτες είναι εξαιρετικά χρήσιμες σε παιδιά με αυτισμό, ΔΕΠΥ και άλλες γνωστικές παθήσεις προωθώντας θετικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις.
Ενισχύουν την αυτοεκτίμησή μας
Ακριβώς όπως οι ιδιοκτήτες γατών ανέφεραν ότι είναι ευαίσθητοι και ανοιχτόμυαλοι, φάνηκε επίσης να έχουν υψηλότερη αίσθηση αυτοεκτίμησης και αυτοεκτίμησης από τους μη ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων. Το να φροντίζουμε κάποιον άλλον εκτός από τον εαυτό μας μας δίνει μια αίσθηση ολοκλήρωσης, πληρότητας και αυτοπεποίθησης. Όσο πιο σίγουροι νιώθουμε για τις ικανότητές μας, τόσο καλύτερα τείνουμε να νιώθουμε συνολικά για τον εαυτό μας.
