Για πολλούς ανθρώπους, το να δουν μια γάτα είναι μια θετική εμπειρία ή, στη χειρότερη περίπτωση, μια ουδέτερη εμπειρία. Αλλά στους πάσχοντες από αιλουροφοβία, το να βλέπουν ή ακόμα και να σκέφτονται γάτες μπορεί να προκαλέσει σοβαρό άγχος και πανικό. Η αιλουροφοβία είναι πολύ πιο σοβαρή από την αντιπάθεια για τις γάτες ή την επιθυμία να τις αποφεύγετε λόγω μιας προηγούμενης αρνητικής εμπειρίας.
Η αιλουροφοβία μπορεί να κυριεύσει τη ζωή ενός ατόμου καθώς σχεδιάζει τρόπους για να αποφύγει τις γάτες ή σκέφτεται τις συναντήσεις με αυτές. Μπορεί να προκαλέσει φυσιολογικά και πολύ πραγματικά συμπτώματα, όπως αυξημένο καρδιακό ρυθμό και εφίδρωση. Μπορεί να οδηγήσει σε κρίσεις πανικού. Οι τυπικές αιτίες της αιλουροφοβία περιλαμβάνουν επίθεση από γάτα όταν ήταν νέοι ή μπορεί να κληρονομηθεί από έναν γονέα. Ωστόσο, είναι δυνατόν να αναπτυχθούν φοβίες χωρίς προφανή εκλυτική αιτία. Οι θεραπείες περιλαμβάνουν τη θεραπεία έκθεσης και τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, ή στους πάσχοντες μπορεί να συνταγογραφηθεί φαρμακευτική αγωγή που θα βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Τι είναι η αιλουροφοβία;
Η αιλουροφοβία, επίσης γνωστή ως γατοφοβία, είναι ένας έντονος φόβος για τις γάτες. Μπορεί να πυροδοτηθεί όταν βρίσκονται γάτες, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει συναισθήματα πανικού και άγχους όταν ο πάσχων σκέφτεται έστω και τις γάτες ή αν τις δει στην τηλεόραση ή αν ακούσει να συζητιούνται. Είναι πολύ πιο έντονη από την αντιπάθεια για τις γάτες ή ακόμη και από το αίσθημα φόβου όταν βρίσκονται κοντά σε γάτες.
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα της αιλουροφοβίας είναι παρόμοια με εκείνα όλων των φοβιών, με τη διαφορά ότι εμφανίζονται όταν ο πάσχων βλέπει ή ενδεχομένως ακόμη και όταν σκέφτεται τις γάτες. Περιλαμβάνουν τα εξής:
Ταραχή
Ζάλη
Ιδρώτας
Ξηρό στόμα
Προβλήματα αναπνοής
Πόνος στο στήθος
Σφίξιμο στο στήθος
Τρέμουλο
Αναστατωμένο στομάχι
Πανικός
Οι φοβίες μπορεί να καταλάβουν τη ζωή ενός ατόμου, έτσι ώστε να σκέφτεται το θέμα της φοβίας του και κάθε πιθανή περίπτωση που μπορεί να συναντήσει ή να βρεθεί παρουσία γατών.
Αιτίες
Αν και δεν είναι ακριβώς σαφές τι προκαλεί τις φοβίες, η πιο πιθανή αιτία της αιλουροφοβίας είναι ότι ο πάσχων υπέστη μια αρνητική εμπειρία με γάτες όταν ήταν νέος. Ωστόσο, οι φοβίες μπορούν να διδαχθούν από άλλους, οπότε τα παιδιά των πασχόντων από αιλουροφοβία μπορεί να την αναπτύξουν. Σε άλλες περιπτώσεις, δεν υπάρχουν αναγνωρίσιμες ή γνωστές αιτίες της φοβίας.
Πιθανή θεραπεία
Τα άτομα που πιστεύουν ότι μπορεί να πάσχουν από αιλουροφοβία θα πρέπει να παραπέμπονται σε επαγγελματία ψυχικής υγείας, ο οποίος μπορεί να διαγνώσει το πρόβλημα. Θα συζητήσουν πώς επηρεάζει τη ζωή του πάσχοντος και αν προκαλεί σωματικά ή φυσιολογικά συμπτώματα. Μπορεί να συστήσουν μία από τις ακόλουθες θεραπευτικές επιλογές:
Θεραπεία έκθεσης – Η θεραπεία έκθεσης σημαίνει σταδιακή έκθεση στο αντικείμενο της φοβίας. Θα πρέπει να διεξάγεται με την καθοδήγηση ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας για να διασφαλιστεί ότι η έκθεση δεν επιδεινώνει το πρόβλημα και το επίπεδο έκθεσης θα αυξάνεται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Η θεραπεία έκθεσης μπορεί ουσιαστικά να μετατρέψει μια οδυνηρή εμπειρία, όπως η συνάντηση με μια γάτα, σε μια εμπειρία που χαλαρώνει και καταπραΰνει το άτομο.
Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία – Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία εντοπίζει πρώτα την αιτία της φοβίας και τι πυροδοτεί τις φοβικές αντιδράσεις, προτού επανεκπαιδεύσει τον εγκέφαλο ώστε να αντιδρά διαφορετικά στη θέα ή στη σκέψη των γατών. Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία θα κορυφωθεί με κάποια έκθεση σε γάτες.
Φαρμακευτική αγωγή – Η φαρμακευτική αγωγή χρησιμοποιείται συνήθως για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων των φοβιών και όχι για τη θεραπεία της ίδιας της φοβίας. Οι βήτα αναστολείς μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή αυξημένου καρδιακού ρυθμού, ενώ τα ηρεμιστικά μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα άγχους και τις κρίσεις πανικού.
Γιατί ο φόβος για τις γάτες ονομάζεται αιλουροφοβία;
Η λέξη αιλουροφοβία προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις αίλουρος, που σημαίνει γάτα, και φόβος, που σημαίνει φόβος. Οι πάσχοντες είναι γνωστοί ως αιλουροφοβικοί και άλλα ονόματα για την αιλουροφοβία περιλαμβάνουν την γατοφοβία.
Πώς μπορώ να ξεπεράσω τον φόβο μου για τις γάτες;
Μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορες τεχνικές και θεραπείες για την αντιμετώπιση των φοβιών. Η πιο συνηθισμένη και συνήθως η πιο αποτελεσματική είναι η θεραπεία έκθεσης. Η θεραπεία έκθεσης σημαίνει ότι ο πάσχων εκτίθεται σταδιακά στις γάτες. Καθώς συνηθίζει την ελάχιστη έκθεση, αυτή αυξάνεται και η διαδικασία συνεχίζεται μέχρι να είναι σε θέση να χειριστεί οποιαδήποτε κατάσταση που περιλαμβάνει γάτες. Ορισμένες μορφές θεραπείας έκθεσης μπορούν να διδάξουν στον πάσχοντα να βιώνει θετικά συμπτώματα γύρω από τις γάτες, αντί για αρνητικά.
Συμπέρασμα
Η αιλουροφοβία είναι ένας έντονος φόβος για τις γάτες, και τα συμπτώματά της περιλαμβάνουν πανικό και άγχος στην παρουσία γατών, καθώς και όταν σκέφτεστε γάτες. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να καταλάβουν τη ζωή του πάσχοντος επειδή θα σκέφτεται συνεχώς πότε μπορεί να συναντήσει γάτες και τι θα μπορέσει να κάνει για να το αποτρέψει.
Οι θεραπείες περιλαμβάνουν την παρέμβαση ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας που μπορεί να προσφέρει θεραπεία έκθεσης ή γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, ενώ μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν συνταγογραφούμενα φάρμακα για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων αυτής της φοβίας.